今天的阳光格外温暖。看着记录单上的成绩，我的嘴边露出一丝浅笑……
我在队伍中默默地走着，心里沉思着：“这些天的努力就要看今天了，胜与负马上就会见分晓，加油！”不知不觉中，我们已经到了篮球场。躺在垫子上，望向头顶的蓝天：空中掠过一群飞鸟，千变万化的白云正悠闲地飘浮着。这一刻，我没有了紧张，心中只有沉静。
“吁——”裁判员吹响哨子，我拉回了心思，双手抱住头，开始奋力地做着。前半程，我做得十分轻松，还有心情顾及景色。身体有规律地落下，腾起，手轻轻地碰到膝盖，头又迅速地往后仰。
但后半程，我的体力明显不支，呼吸开始急促起来“呼，呼——”大口大口喘着粗气。同伴杨雨萌鼓励我：“加油，已经20个了！”“对，我不能停，不然怎么对得起这几天的练习呢？”我的心中只有一个字——做！我双手紧紧地抱住头，膝盖已经微微发抖，腿不由自主地往回缩。这种极度虚脱的感觉，似乎就只有此刻才能体会。我多想躺在垫子上好好休息一下啊！但身体告诉我：“再做几个，还有时间！”我努力地让整个人起来，像有一股无形的力量在拉着我。没有了口干舌燥，麻木劳累的感觉，我的体力已经到了极限，但还是要咬紧牙关，坚持到最后。
“吁——”哨声终于响了，我如释重负地瘫倒在垫子上。44个！努力没有白费，我的嘴角边又露出了一个浅浅的酒窝……
我坚信，努力总会有回报；我坚信，付出绝不会浪费。这次仰卧起坐的成绩，就是努力的果实！
