从古至今，几千年的人类文明史，人类在进化，科技在进化，我们的生活方式也随之不断进化。现代科技的发展大大的节约了我们花在一件事上的时间，让我们在做一件事的过程中有了富余的时间可以做其他的事，这个富余的时间就是碎片化时间，于是我们的生活就逐渐变成了碎片化生活。
举例来说，在古代，肚子饿了想买吃的，但在你附近都没有一家饭店，你会怎么办呢？那你就得迈开双腿或者骑马坐车去买，不管多累多渴，你都得花上一段时间才能到饭店里填饱肚子。而现在呢，有了手机，网络和各种订餐软件，你想什么时候吃了，不需要跑来跑去，不辞辛劳，一个电话没多久，快递小哥就送来了热腾腾的饭菜，而在等餐的时间里，你可以看书，听音乐，玩手机游戏等等放松自己，让自己的生活变得更轻松，更快乐。这段时间就是科技进步带来的碎片化时间，碎片化时间为我们带来了更多的自由和放松的时间。
再举个例子，每天早上我们都背着书包，搭着地铁去上学，在上学路上的这段时间里，大家都戴了耳机在听音乐；到了下课时，大家拿出手机玩游戏，到了放学回家做作业的时候，还时不时会撇两眼电视，总是不能在学习上集中注意力。但在古代的学生，没有这些电子产品来分散他们的注意力，他们反而能专注于学习。这样的碎片化时间，我们根本没有好好利用，反而因为不断的浪费，影响了我们学习的效率。
所以，这就告诉我们，对比以前和现在，由于科技进步带来的碎片化时间，它本身并没有好坏，有效地利用碎片化时间和以碎片化时间来浪费生命，两者的区别就在于我们如何正确地利用碎片化时间，比如为了达成某个学习目标，那我们就该在学习的时间里尽力完成学习计划，如果不行那就该额外利用碎片化时间的一分一秒来完成目标。总之，在生活中保持对事物的关注力，利用碎片化的时间来达到自己的目标，这才是我们应该做的。
