当下，都市生活快节奏，为了生活，苦苦挣扎着的人儿都或多或少被焦虑包围，深受影响。当然，作为一名高中生，很不幸，我也位列其中。
暑假里，有不少打着“陪伴学习”噱头的up主进行学习直播或学习vlog。不知道从什么时候起，B站竟出现了如此挑战：挑战连续学习24小时不间断、挑战每天直播学习20小时+……。看着镜头前的他们：一点睡觉，四点半起床，醒来先手冲一杯咖啡，或者从冰箱拿出冷藏好的饮料，在床上阅读几小时的书，再爬起来在书桌前列好一天的List，再有条不紊地按照List上写的todo去做，完成后打勾。
晨曦微露，鸡鸣催征，他们开始学习了，一直学到夜幕降临，放眼一瞥，那是几缕光线穿透云朵折射出的异样天空。开始我还觉得他们的作为振奋人心，于是就跟着一起学习，但逐渐发现，我每日的精神状态越来越糟糕，压力甚至超过了学期末的紧张备考。后来我知道，我也学习焦虑了。
为了缓解学习上的压力和焦虑，我想起暑假前我立下的flag：学会做饭。为了不食言，我在网上搜索了做饭的教学视频，但是弹出来的内容实在是太多了，让我应接不暇。同一份食谱，有千奇百怪的做法，有的视频备注着的调味甚至精确到几克！我艳羡地看着别人干干净净的厨房，摆放整齐有序的配菜，以及从来都不会翻车的洗菜，切菜，码菜，炒菜，装盘出锅……一系列堪称完美的做饭视频就出炉。
我小心谨慎地按照视频里的做法一步一步的进行着，但，不是这里忘了加盐，就是那里忘关火了。出来的成品远没有视频上的好看，这个结果带给我与看“陪伴学习”视频相似的挫败感，让我产生一种自己什么也干不好的颓废心态。
这种心态持续了很长一段时间，直到我看到公众号推文上一篇揭露所谓“完美学习”“完美做饭”背后的真相，我的焦虑才彻底结束。
“完美学习”视频中up主的确有在认真学习，但视频中一个简单的镜头——早晨，从温暖的被窝爬起来这样的动作都得反反复复拍好几遍。如果我像视频中的up主一样学习的话，我很可能坚持到高考，却连一所普通大学都考不上，更别提拍摄完视频还得额外花好几个小时去剪辑，剪掉那些不够完美的动作……“完美做饭”视频中的场地是花大价钱租的，入镜的那双能干的手也是花钱雇外面会做饭的人代劳的。当然，厨房里明亮漂亮的布置是自己认真思考后挑的。精心设计之后，架好仪器和设备，dengdengdeng，一条美观大方的做饭教程视频就出来了。
其实不止是这些，还有一个有名的社区app（小*书）出现了很多奇奇怪怪的挑战：A4腰（反手摸肚脐），漫画腿，高颅顶，天鹅颈，直角肩，通过穿BM风的衣服来标志好身材……
这些焦虑的来源便是互联网的放大效应。键盘手通过一系列操作，将话题热度炒作出来，再利用一些分不清立场的网络冲浪者想蹭第一手热度的心理，不断增加焦虑的传播途径。
快节奏的生活也让竞争快了些，有竞争，就有焦虑，而互联网放大了种种焦虑。走过长假，未来感召，我当做好自己，不受外在人事的影响，减少不必要的网上冲浪时间，这便是阻挡焦虑传播的最好手段。
