人生在世，说长，悠悠数万日，遥遥无期；说短，忽忽几时秋，弹指一挥间。人，只有一次宝贵的生命，而我们又有几次成功，几次失败呢？
在漫长的人生长河中，挫折是必不可少的飞溅的浪花。
歌德说：“流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。挫折对于真正的强者来说是成功的催化剂，而对于弱者来说则是致命一击。”
挫折像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。挫折面前，一蹶不振，必将走向死亡。荷兰的梵高是有世界影响力的画家之一。但在梵高生前，他的作品不为社会重视，很少卖得出去。27岁才开始作画的他却不放弃，继续面对挫折，用手中的画笔描绘生命的颜色。梵高《向日葵》的主色调是红与黄，红似火燃，黄比灿阳。象征他对生活的热爱，笑对挫折。
还有一则故事：两人结伴横穿沙漠，一人中暑不能前行，当朋友出去找水，把手枪给了他，用来鸣枪确实在找到他的地点时，他却把手枪绝望地对准了自己的太阳穴，当提着满壶清水的朋友徇声而至时，只看见了一具尸体。这正是面对挫折自暴自弃的严重后果啊！
古人云：“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。”困难与挫折对于人来说，是一把打向胚料的锥，打掉的应是脆弱的铁屑，铸成的将是锋利的刚刀。翻开历史的浩浩长卷，古今中外，所有的有成就的人士，哪一个没有经过挫折。
众所周知，越王勾践兵败于吴国，只能向吴求和，还和妻子做了吴国人质，卧薪尝胆，最后才死里逃生，回到越国，发奋图强，实现了洗辱复国的志愿。张海迪在高位截瘫下，自学成医，完成了许多医学著作的翻译，被誉为“当代的保尔”试想，这些名人面对挫折如果自暴自弃，焉能铸就辉煌的篇章？
前事不忘，后事之师。古人已经为我们做出了太多的榜样，也留下了太多的遗恨。在竞争日益加剧的现代社会里，挫折无处不在。若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你的耳边轻轻吹过。遭遇挫折，就当它是一阵微不足道的小浪，不要让它在你心中击起惊涛骇浪。遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。
挫折，只是中场的广告，戏剧依然还要继续。遇到挫折，我们不该放大痛苦，而要笑着面对。我们坚信，阳光总在风雨后，风雨过后才能看见彩虹，黑暗过后，迎来的是黎明的曙光。
