跳绳和坐位体前屈，会选取一项作为中考体育项目。我坐位体前屈最多到11厘米，还要多练习。而跳绳，则是可以达到满分。但在跳绳上也有一个问题，中间总是断接，没跳几个就会停下，不是因为打到脚就是跳慢了，为此我开始了防“断”训练。
秋天来临，风变得狂躁了，我们一家人在楼下练习跳绳。爸爸给我分配任务，一共五组，每组200个，尽量匀速跳。我的心里对自己说，那我也给自己来个挑战，让自己断的次数减少。第一组我用了最快的速度，200个很快结束了，但中间断了高达八次。要是在考试时断八次，不要说满分了，连130个都跳不到。
第二组，我减缓了速度，虽然耗费的时间比第一组长，但断的次数也少了很多，只有四次。我不认为自己可以一步登天，还是一步一步来，每组比上一组少断一次，争取完成一次跳完200个。第三组，第四组，我很完美的完成了任务，200个跳完仅断了两次。
前面跳了800个，我的胳膊很酸，第五组的完成速度也是最慢的，我才跳到50个，就断了，还有150个，我心里想必须一次跳完。狂风也在助纣为虐，我机械里甩着手腕，在体力要达到极限时，完成了任务。
天下无难事，只怕有心人。只要不放弃，所有难题都会迎刃而解。
